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幸福三人行

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  • 3月 11 週三 200914:39
  • 三酸甘油脂



近幾年,我的健檢報告,永遠都有一項是紅字,就是它→ 三酸甘油脂
絕大部份的人都是偏高,我竟然 偏低 耶!
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  • 個人分類:我的身體在不爽
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  • 12月 25 週四 200800:40
  • 右手腕韌帶不爽快



右手受傷9天了,針灸、放血、貼藥膏、噴肌樂.....
該試的、該擦的,什麼都做了,但是還是有些疼痛
尤其是無意間拉到筋的痛,讓我真想大罵髒話
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幸福人妻 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(6)

  • 個人分類:我的身體在不爽
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  • 10月 09 週四 200823:23
  • 重感冒



這週一上班的時候,就覺得頭好暈又眼睛酸,一整個很不舒服
撐到下班回家吃完飯,就去診所報到了
護士小姐幫我量一下體溫,果真發燒了→ 38.4oC
拿藥回家吃了一包,晚上8點我就昏睡
睡到快11點醒來,應該是退燒的關係,全身直冒汗
隔天星期二起床,還是很不舒服,就請了一天病假在家休息
本來星期二晚上還好好的,但是星期三到公司上班後
又開始頭昏、鼻酸、流鼻水,好難受
於是下午請假,提早兩個小時下班,再去看診所看一次
以為這次吃了藥就會好很多,星期三晚上症狀有些改善
但是星期四到公司,感冒症狀又...又...又變嚴重了
我就拿著昨天看診的藥去診所換藥,順便打了一支大針
護士小姐打左手的時候,怎麼覺得越打越痛
還一直看到自己的血流回針筒裡,結果是針跑掉了啦!
又換打右手, 痛死我了,左手瘀青了
這次流行性感冒的病毒怎麼這麼毒啊!
讓我難受了整整4天,快氣死我了
臭病毒快給我滾開啦!
不要一直賴在我身上不走啦!

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  • 個人分類:我的身體在不爽
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  • 8月 18 週一 200814:17
  • 胃潰瘍的飲食原則



壓力是胃潰瘍患者要注意的,因為長期的壓力會使胃潰瘍更嚴重或好了後又複發
如果要改善至少要配合你的飲食一年,務必要有耐心
天哪!要這麼久啊!
資料來源:http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1607012005183
台中醫院腸胃科主任建議,整理如下:
多吃優酪乳、優格,因為裡面有益活菌可打造腸道內良好環境,千萬注意柑橘則應飯後吃以免溢胃酸
應多攝取維生素A、C,保護黏膜,幫助傷口癒合,粗纖維含量多的食物糙米雜穀、莖枝粗梗的蔬菜少吃
(反正就是吃一些好消化的,比方說稀飯,纖維粗的東西煮軟一點的也是OK的)
還有一定做到細嚼慢嚥的飲食習慣,勿暴飲暴食(相當重要!)
嫩葉菜類、新鮮瓜果、嫩瘦肉多吃好消化,酸度較高的食物如鳳梨、柳橙等不可飯前吃,以免刺激胃部不適
蕃薯、芋頭、黃豆等容易脹氣的食物則要稍加忌口
炒飯、糯米飯、烤肉、粽子、年糕、甜點、糕餅、油炸食物、冰品、汽水...等等,屬於不消化
會馬上引發不適,最好少吃為妙
酒、咖啡、濃茶、辛辣調味品、二手菸都是能刺激胃黏膜並增加胃酸分泌的,會加重潰瘍病情
建議症狀持續或治療期間少量多餐、避免刺激性食物、勿熬夜
蔓越莓可經由阻止幽門螺旋桿菌停留在胃上,來預防腸胃潰瘍
常有胃痛的的人,不妨嘗試蔓越莓,來減少胃中的幽門螺旋桿菌,必然會得到不錯的保健效果
這次嚇到我了,以後要好好照顧我的胃了
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  • 個人分類:我的身體在不爽
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  • 8月 15 週五 200815:28
  • 急診



昨晚11點多,我又去中國醫藥學院掛急診了
這次不安排照胃鏡真的不行了
一直痛,吃什麼也沒有用
到了急診室,又要再次紮針抽血、吊點滴
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幸福人妻 發表在 痞客邦 留言(6) 人氣(6)

  • 個人分類:我的身體在不爽
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  • 8月 14 週四 200815:28
  • 病號



連三天身體不適,讓我快虛脫了
星期一下班回家吃完晚餐,到了八點多的時候
突然胃劇痛了起來,先吃了胃藥止痛
到了十點還沒有明顯改善
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  • 個人分類:我的身體在不爽
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  • 6月 05 週四 200821:42
  • 身體不適



這星期,辦公室的空氣,實在是悶到不行
空調有開啊!結果竟然只有空調的吵雜聲,一點也不涼
爛死了,反應了n遍,還是一樣沒有改善
難道...這又是變相裁員的新招數,不會吧!?
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  • 個人分類:我的身體在不爽
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  • 10月 26 週五 200719:19
  • 不舒服


今天早上到公司
只待了快兩小時
我就請假回家了
一回到家,馬上去床上躺
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  • 個人分類:我的身體在不爽
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  • 9月 03 週一 200709:47
  • 痛。痛。痛


前天睡覺落枕
昨天跑去后豐騎鐵馬
今早起床全身酸痛
啊~啊~啊~嗚~嗚~嗚
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  • 個人分類:我的身體在不爽
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