幸福三人行

近幾年，我的健檢報告，永遠都有一項是紅字，就是它→ 三酸甘油脂
絕大部份的人都是偏高，我竟然 偏低 耶!
正常值：50~150，我去年竟然只有29，而且還逐年降低
但是上網查了資料，都說偏低是"營養不良"
羅媽咪說：「啊我看妳很好養啊!怎會營養不良?」
我說：「嘿啊!嘿啊!我明明就不挑食，而且也吃不少，怎會營養不良」
我看應該是我的腸子吸收不良在作怪吧!
講給亞伯兄聽，他說：「妳要跟我一樣啦!多吃爌肉飯」
光聽到"爌肉"兩個字，我頭都暈了，太油太肥了，我不敢吃
而且平常我也不是都只吃瘦肉啊!我也會吃半肥半瘦的
它就是偏低，我也很納悶

【Yahoo奇摩知識】
三酸甘油脂是一種外源性的脂質，會因為飲食而變動
通常在測三酸甘油脂時會要求空腹測量，才不會受外源性的影響
如果沒有空腹去測時數值會偏高，因為是受飲食的影響
如果在有空腹的狀況下測出之三酸甘油脂偏高的話
可能是三酸甘油脂代謝異常，或是飲食習慣高油脂食物所造成
通常會用飲食控制治療，如果無法控制才會用藥物治療
三酸甘油脂偏高通常較易造成心血管疾病
較多的人注意到高時的問題，少人注意到低時的問題
脂質是組成身體的元素之一，太低也不一定是好事
有可能是長期熱量攝取不足，或是營養不良有關
建議應該要均衡飲食攝取